Categorie: Health

Ik ging op dieet en dit leverde het me op

Een tijdje geleden schreef ik er al over. Ik wilde weer op dieet, maar twijfelde of dat nou echt zo’n goed idee is met mijn verleden? Wat zijn nou een paar extra kilo’s en waarom zou ik daarvoor op dieet willen. Toch heb ik weer een tijdje calorieën geteld en dit leverde me het uiteindelijk

Ervaring wake-up light- Een nachtmens in de ochtend

Elke ochtend is het weer een strijd om uit bed te komen. Het liefst draai ik me nog 6x om en verlaat ik mijn bed niet eerder dan als de klok 9 uur slaat. Met kinderen lukt dat natuurlijk nooit. Ik sleep me dus elke ochtend weer uit bed om een paar uur later pas

Je hoofd boven water houden in de decembermaand

Het is de tijd van het jaar dat de agenda weer vol staat met feestelijke gebeurtenissen. Sinterklaas zit nog vers in ons geheugen, maar kerst en nieuwjaar staan ons nog te wachten. Hoewel het allemaal heel feestelijk is, is het ook een zware maand. Ik merk dat ik met twee kleine kindjes het moeilijk vind

Het niet vaccineren van je kind – Zo denk ik erover

Het komt nog regelmatig voor dat ik iets over niet-vaccineren hoor. Een groep ouders die zich hebben voorgenomen hun kinderen niet te laten inenten, omdat ze geen vertrouwen hebben in de medische wereld. Zo zou er rommel zitten in die spuiten, het zou geldklopperij zijn, het zou autisme veroorzaken. Ik moet toegeven dat dit niet-vaccineren

Afvallen of niet – op dieet na een eetstoornis

Een paar maanden geleden werd bij mij de implanon geplaatst. Geen goede stap. Niet alleen had de implanon een verkeerde uitwerking op mij, ook heeft het een enorme snaaidrang aangezwengeld. Deze drang resulteerde in een aantal kilootjes extra en nu twijfel ik of ik op dieet ga om dit er weer af te krijgen.

Stoppen met antidepressiva? Hoe dan?

Een zware depressie behandelen met een antidepressivum kan een goede behandeling zijn. Net als het starten van dit medicijn kan het ook angstig zijn om hiermee te stoppen. Wanneer stop je met een medicijn dat je eindelijk het normale leven kan laten zien? Toch ben ik een aantal jaar geleden gestopt met mijn medicijnen en

11 meest gestelde vragen over de menstruatiecup

De menstruatiecup is een product dat een goed alternatief is voor tampons of maandverband. Maar hoe werkt het eigenlijk en hoe breng je hem in? Doet het geen pijn en is het niet vies? Ik geef je het antwoord op de 11 meestgestelde vragen.

Weg met de implanon!

Zo’n 6 maanden geleden liet ik dit implantaat in mijn armen zetten. De implanon zou mij veel pijnverlichting moeten geven en hopelijk zou de menstruatie geheel uitblijven. Dit is wat bij de meeste mensen de implanon voor uitwerking heeft. Helaas verliep het bij mij iets anders.

15 dingen die mij gelukkig maken – zomereditie

De warme zonnestralen die het huis binnen schijnen, het gefluit van de vogels die in de vroegte al te horen zijn. De zomer is begonnen en met de temperaturen van de afgelopen dagen kan je er echt niet meer omheen. Het badje staat op in de tuin en in mijn gezicht staan weer de vrolijke